Para fazer

TODO DIA...

*Tome café da manhã - Mulheres que fazem essa refeição acunulam energia necessária
para cumprir as principais tarefas do dia.

*Aplique um protetor solar - passar um filtro solar nas regiões expostas aos raios
ultravioleta é uma necessidade básica.

*Durma de 7 a 9 horas por noite - O sonno elimina as informações desnecessárias do cerebro e nos ajuda a gravar o que aprendemos ao longo do dia.

*Aposte em alimentos com ferro - Para melhorar o raciocínio e a concetração, consuma itens rico nesse mineral (prdemos ferro durante a menstruação por isso é importante
repô-lo nas refeiçãoes)

*Escove os dentes 3 vezes, passe fio dental 1 vez - Essa é a receita do sorriso saudável,
fazendo iso você elimina os resíduos acumulados responsáveis pela multiplicação de fungos e bactérias.

TODA SEMANA...

*Coma peixe 2 vezes - O alimento é fonte de ômega 3 um aliado de quem deseja manter o peso e combater várias doenças.

*Sue por 2 horas e meia (isso mesmo) - mas não sue tudo de uma vez, pode ser dividido por exercícios feitos durante toda semana, quando você sua seu corpo gera calor e ajuda a você gastar calorias, alem de prevenir diabetes, hipertensão e males cardíacos.

*Tenha um orgasmo - Quando chegamos aos êxtase, o corpo é inundado por endorfina, hormõnia que atua como analgésico, promovendo relaxamento muscular e deixando o sono mais tranquilo.

TODO MÊS...

*Anote o primeiro dia da menstruação - Ciclos menstruais normais variam de 21 a 35 dias e devem ser regulares, se o seu não atinge ou iltrapassa essa médias pode ser um sinal de doença ou infecção.

*Regisstre seu peso e suas medidas - confira se elas estão aumentando ou diminuindo e tome as providências necess´parias para controlá -los.

TODO ANO...

*Vá ao dentista 2 vezes - Exames semestrais identifica problemas fáceis de serem tratados.

*Realize um checkup ginecológico - Mamamografia, colposcopia e o papanicolau são capazes de identificar cãncer e outras doenças em estágios iniciais.

*Meça a pressão arterial - Isso auxilia na detecção precoce de várias doenças e até da hipertensão que é assintomática.


Fica a dica!!!

Óculos de sol

Como usar?

MULHERES MAIS CHEINHAS
Evitem armações que encostem
no rosto e as pequenas demais
que vão dar a sensação que seu
rosto é maior.

MULHERES MAGRAS
Devem prestar atenção na
escolha da armação para não
pesar no visual, prefira as
delicadas mas sem excesso de
detalhes.

PELE CLARA Escolha armação em tons
escuros, coloridos e dourados

PELE MORENA Qualquer cor de armação
cai bem no seu rosto.

PELE NEGRA Combina com armações em
tom de âmbar (vermelho) e de metal
escuro.

De volta...dessa vez pra ficar!!

Depois de uma temporada de abandono, resolvi encaixar as atualizações
do blog no meu tempinho corrido, compartilhar com vocês aquilo que Deus
tem me ensinado, tem feito na minha e agora volto com muitas novidades
e vários temas: Mulheres virtuosas, palavras de edificação, filhos,
relacionamento conjugal, moda, beleza,maquiagem, saúde, casa, cozinha,
dicas, novidades, etiquetas, finanças, eventos, produtos testados e
aprovados e tudo que uma esposas aprovada precisa saber.

Sejam bem vindas denovo.

Pra. Vanessa

Ser e Fazer

Fazendo ou deixando de fazer, manifestamos quem somos a própria batalha nós selecionaremos: fracos ou fortes; aptos ou inaptos; aprovados ou reprovados; corajosos ou covardes, perseverantes ou desistentes; sábios ou tolos.
Daí a importância de darmos atenção ao processo curativo de transformação e metamorfose da salvação do meu espírito, alma e corpo (I Tess 5:23) até a vinda de Jesus.
Vejo na palavra o padrão de perfeição que precisamos ser e Deus nos chama para subir, voar + alto, galgar velozmente, este monte ele me diz: Vem e te darei do mel que escorre da rocha.
Não vejo na Bíblia a psicologia de ficarmos presa em explicações, traumas, desculpas, que nos alimentam diabolicamente e Faraonicamente como faraó
Tentem limitar o povo dizendo: ”As mulheres e crianças ficam aqui”.
Quer dizer: ”esta área do meu ser fica aqui em baixo, o restante do meu ser sobe”.
Não querida!Não aceite estes limites. Você e eu podemos superar esta zona de conflito. Ele nos fez livres.
Acontece que a seleção da batalha é muito real e às vezes não nos damos conta que estamos quase entre os que não beberam água da forma correta. Mesmo sendo positivas, corremos o risco de perder o foco e abandonarmos o barco. E os desafios vão aumentando e a nossa medida de azeite, de unção, de amor, não se dilata junto no mesmo ritmo do coração do Pai.
Amada beba da água da vida como ela deve ser bebida- todos os dias. Alimente-se do fruto e não tire os olhos da batalha.
Mais uma palavra abençoada da (minha) Pastora Luciana Protásio

Ps.Querida leitora Regiane que bom que você gostou do blog, fique a vontade é pra você que também deseja ser uma esposa aprovada por Deus, continue lendo e comentando.
Quanto às palavras da pastora Luciana, infelizmente ainda não tem nenhum site com seus estudos e palavras, ela sempre manda para meu email, estarei postando todos que ela me mandar, então é só acompanha por aqui, se quiser me mandar seu email manteremos contato, realmente a pastora Lu é uma benção, grande mulher de Deus, ela vai está conosco esse fim de semana, volto segunda com novidades.

Dicas de Beleza

1. Para ter lábios atraentes, diga palavras doces.
2. Para ter olhos belos, procure ver o lado bom das pessoas.
3. Para ter um corpo esguio, divida sua comida com os famintos.
4. Para ter cabelos bonitos, deixe uma criança passar
seus dedos por eles pelo menos uma vez por dia.
5. Para ter boa postura, caminhe com a certeza que
nunca andará sozinho.
6. Pessoas, muito mais que coisas, devem ser restauradas,
revividas, resgatadas e redimidas; jamais jogue alguém fora faça com ela aquilo q você gostaria que fizessem com você quando você erra.
7. Lembre-se que, se alguma vez precisar de uma mão amiga, você a encontrará no final de seu braço. Ao ficarmos mais velhos, descobrimos porque temos duas mãos, uma para ajudar a nós mesmos, a outra para ajudar o próximo.
8. A beleza de uma mulher não está nas roupas que ela veste, nem no corpo que ela carrega, ou na forma como penteia o cabelo. A beleza de uma mulher deve ser vista nos seus olhos, porque esta é a porta para seu coração, o lugar onde o amor reside.
9. A beleza de uma mulher não está na expressão facial, mas a
verdadeira beleza de uma mulher está refletida em sua alma.
Está no carinho que ela amorosamente dá, na paixão que ela demonstra.
10. A beleza de uma mulher cresce com o passar dos anos.

Audrey Hepburn